Association Tournesol

Sport santé bien-être

Bien dans son corps

Bien vieillir

Gérer le stress chronique et la maladie

Contact : 06 22 56 51 29

Les différentes pratiques :

Toutes les pratiques sont guidées de façon précise et méthodique, tout en ajustant l'enseignement pour chaque personne.

Ainsi chacun expérimente dans l'écoute de son corps, avec attention et bienveillance.

Ces ajustements sont possibles grâce aux supports : couvertures, briques, sangles, chaise, bolster.


  1. Yoga doux : pratique lente et relaxation profonde

  2. Hatha Yoga : pratique des postures, recherche de l'alignement

  3. Méditation : pratique guidée avec intention ou lecture d'un texte

  4. Prayanama : pratique guidée de respiration profonde


Tarifs des cours de 1h30 : Hatha Yoga et Yoga doux

  • carte de 3 cours consécutifs : 35€ (11,66€ la séance)

  • au trimestre, soit 10 cours : 100€ (10€ la séance)

  • à l'année, soit 33 cours : 300€ (8€ la séance)


Tarifs des cours de 1h : Méditation et Paryanama

  • carte de 3 cours consécutifs : 30€ (10€ la séance)

  • au trimestre, soit 10 cours : 80€ (8€ la séance)

  • à l'année, soit 33 cours : 200€ (6€ la séance)


Aux petits soins :

Cours individuel ou mini-groupes à la demande : 50€ (maximum 4 personnes)

Séance-atelier de 3h (minimum 4 personnes) : 12€